Biasakan Minum Air Putih Dulu Sebelum Ngopi atau Ngeteh

Biasakan Minum Air Putih Dulu Sebelum Ngopi atau Ngeteh - Teh dan kopi menjadi minuman yang sangat disukai semua orang, apalagi cokelat haduh rasanya tidak bisa meninggalkan rasa nikmatnya ya kan? Tetapi alangkah baiknya awali dahulu dengan minum air putih sebelum menikmati minuman berwarna. 

Biasakan Minum Air Putih Dulu Sebelum Ngopi atau Ngeteh

Dilansir dari Times of India. Teh dan kopi memiliki sifat asam yang bisa menyebabkan kerusakan saluran pencernaan, apabila tidak diminum hati-hati. Apalagi kopi sianida, hiks langsung bisa bikin orang yang minum mati seketika, mengingat kasus Mirna Salihin. 

Ini Dia Alasan Mengapa Harus Minum Air Putih Dahulu?

Sifat kopi atau teh yang asam ini, bisa ditekan dengan meminum air putih terlebih dahulu dan selain itu ada banyak manfaat mengapa demikian. 

1. Dapat melindungi gigi

Teh dan kopi mengandung tanin, yang bisa mengubah warna gigi. Dengan meminum air putih sebelum mengonsumsi kopi dan teh, akan menciptakan pelindung pada gigi terkena noda. 

Tanin adalah senyawa alami yang bisa ditemukan dalam makanan atau minuman. anin mampu menciptakan lapisan pada gigi, yang menyebabkan perubahan warna.

2. Dapat mengurangi keasaman

Pernah nggak sih kalian minum teh atau kopi, lantas kemudiah ada rasa perih muncul di perut? Nah, itu tuh yang disebabkan oleh sifat asam yang teradapat pada kopi dan teh. 

Kalau dilihat dari nilai keasaman (pH) ada kopi dan teh, adalah 5 dan 6, sementara air putih nilai pH airnya 7 yang bersifat netral.  Denan meminum air putih, produksi asam bisa diminimalisir, dan lambung tetap aman. 

3. Menjaga tubuh terhidrasi

Banyak quotes yang menjunjung tinggi meminum secangkir teh atau kopi, adalah cara memulai hari dengan indah. Padahal, air putih jauh lebih mengamankan. Mengapa? Karena nutrisi dalam tubuh akan aman dan utuh, berbeda tanpa minum air putih. 

4. Mencegah terjadinya maag

Biasakan Minum Air Putih

Tidak semua lambung manusia cocok dengan mengonsumsi teh dan kopi secara langsung, beberapa akan memicu maag. Jadi sadari diri sendiri terlebih dahulu, tahan untuk minum kopi dan teh dan lebih memilih menetralisir tubuh dahulu degan minu ari putih. Manfaat air putih ini, juga bisa mengurangi efek asam dan mencegah terjadinya maag pada lambung. Jadi hati-hati ya?

Mari 'Biasakan Minum Air Puih Dulu Sebelum Ngopi atau Ngeteh' biar lambung aman dan sehat. Menghindari terjadinya maag dan membuat perut tetap aman. Mari jaga kesehatan bersama. Oke.